Psiholog Bianca Iuga
Ți s-a întâmplat să simți că ai prea multe pe umeri? Că oricât ai încerca, responsabilitățile te depășesc, iar oboseala și stresul nu îți mai dau pace? Senzația de a fi copleșit este un semnal de alarmă că ai nevoie de o pauză și de mai multă grijă față de tine.
Fie că este vorba despre muncă, familie sau probleme personale, stresul acumulat ne poate face să simțim că nu mai avem control. Gândurile se învârt în cerc, iar oboseala emoțională și fizică ne împiedică să găsim soluții.
Dacă sentimentul de copleșire persistă și îți afectează viața de zi cu zi, o ședință de psihoterapie te poate ajuta să înțelegi ce stă la baza stresului tău și să îți regăsești echilibrul. Ai grijă de tine – meriți să te simți bine!
Nu rata cele mai recente articole, sfaturi și resurse pentru echilibrul tău emoțional. Abonează-te la newsletter pentru a primi conținut exclusiv direct în inbox-ul tău!
Social media